Bardzo często słyszę narzekania ludzi na to, że się nie wyspali, na to, że długo nie mogli zasnąć, na to, że zamiast weekend spędzać z…

View Post

Ostatnio pisałam o mechanizmie powstawania nawyków i o moim porannym rytuale. Przyszła pora opisać moje zdrowe nawyki. Uważam, że każdy musi sam stwierdzić, co jest…

View Post

Drzemka czy kawa? Oczywiście, że kawa. Po co tracić czas na spanie w ciągu dnia. Drzemka może kojarzyć Ci się z lenistwem i marnowaniem czasu…

View Post

Przez długi czas nie mogłam przekonać się do praktykowania jogi. Uważałam ją po prostu za nudną i dziwiłam się ludziom, którzy namawiali mnie do spróbowania.…

View Post

Odkąd pamiętam u mnie w domu zawsze był jakiś zwierzak. Najczęściej pies, a czasem dodatkowo rybki, myszki, chomik, świnka morska. Uważam, że zwierzęta uczą wrażliwości…

View Post