Co robisz zaraz po przebudzeniu, po przyjściu z pracy, po kolacji? Jak wygląda Twój sobotni wieczór? Większość naszego życia składa się z nawyków. Każdy z…

View Post

Dlaczego tak trudno jest nam odmawiać? Przecież nie mamy w obowiązku godzić się na wszystko, czego ktoś od nas oczekuje. A jednak. Większość z nas…

View Post

Trudno jest tańczyć i być smutnym. Trudno jest uprawiać jogę i być zestresowanym. Myślę, że doskonale wiesz, dlaczego tak jest. Ruch sprawia, że w mózgu…

View Post

Mandarynki kojarzą nam się ze świętami, a świeżo skoszona trawa z latem. Zapach przenosi nas do miejsc i wydarzeń z przeszłości. Możemy to wykorzystać i…

View Post

Uśmiech to najbardziej naturalna rzecz jaką możemy dać drugiej osobie. To taki darmowy prezent. Warto się uśmiechać, nawet jeśli nie mamy na to ochoty. Sprawimy…

View Post