Co robisz zaraz po przebudzeniu, po przyjściu z pracy, po kolacji? Jak wygląda Twój sobotni wieczór? Większość naszego życia składa się z nawyków. Każdy z…

View Post

Dlaczego tak trudno jest nam odmawiać? Przecież nie mamy w obowiązku godzić się na wszystko, czego ktoś od nas oczekuje. A jednak. Większość z nas…

View Post

Trudno jest tańczyć i być smutnym. Trudno jest uprawiać jogę i być zestresowanym. Myślę, że doskonale wiesz, dlaczego tak jest. Ruch sprawia, że w mózgu…

View Post

Zbliżają się wakacje i czas podróży. Bycie na jakiejkolwiek diecie może sprawiać nam wtedy problemy. Ostatnio odwiedziła mnie Marta Dymek, autorka bloga Jadłonomia. Wypytałam ją…

View Post

Mandarynki kojarzą nam się ze świętami, a świeżo skoszona trawa z latem. Zapach przenosi nas do miejsc i wydarzeń z przeszłości. Możemy to wykorzystać i…

View Post